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春季传染病预防小知识
来源:本站原创 作者:安全保卫处 更新时间:2014年05月06日
春季传染病预防小知识
     春季是流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性腮腺炎、手足口等传染病的高发季节,为了宝贝和我们的健康,了解春季传染病的预防知识,以便在春季更好地预防春季传染病。
  1、春季预防传染病要多通风:
新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风,保持空气流通;让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间,起到消毒效果。
   2、春季预防传染病要勤洗手:
  传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物和排泄物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。
   3、春季预防传染病要常喝水:
  春天气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。
   4、春季预防传染病要补充营养:
  春天要适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物,增强肌体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果,可中和体内毒素,提高抗病能力,增强抵抗力。 
   5、春季预防传染病要减少对呼吸道的刺激:
  不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物,以减少对呼吸道的刺激。
   6、春季预防传染病要避免受凉:
  当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。
  春季预防传染病要坚持体育锻炼和耐寒锻炼:
  春天可以适当增加户外活动,因为运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。
   7、春季预防传染病要注意生活规律:
  春天保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。
   8、春季预防传染病要加强个人卫生和个人防护:
  春天要注意勤洗手、勤漱口,不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方;避免去拥挤的公共场所。
   9、春季预防传染病要早发现,早报告,早治疗:
  春天当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时,应及时到医院就医,切忌不当回事,更不要自己胡乱吃药,以免延误诊断和治疗,即耽误了自己,又可能影响他人。
   10、春季预防传染病要预防接种:
  春天及时给适龄人群接种疫苗,可有效预防许多呼吸道传染病。
   11、春季预防传染病要避免去往人群集中的地方:
  春天人群集中地场所空气质量差、通风不够,而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大,因此春天尽量避免去往人群集中的地方。
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